A reggelek nemcsak a gyerekeké. A szülők láthatatlan munkája tartja egyben az egészet: pakolás, figyelem, koordinálás, emlékeztetés, békítés, szervezés. És ezek közül alig van valami, amit bárki észrevenne. Pláne megköszönne.
Ezért született meg a „Reggeli Feladatmegosztás” plakát, kétféle verzióban:
– kisebb gyerekek szüleinek, ahol a rutin még teljesen rajtunk múlik,
– önállóbb gyerekek szüleinek, ahol a háttérmunka akkor is marad, ha már a cipőt is egyedül veszi fel.
Letöltés után azonnal használhatjátok.
Ha lejjebb görgetsz, további részletet is ovashatsz.
Kattints a gombra, és már viheted is →
A mentális teher láthatóvá tétele
Amíg nem beszélünk róla, addig nem is „számít”. Ez a plakát felszínre hozza azt a rengeteg mikro tevékenységet, amit szülőként végzünk reggelente, hogy ne csak a kávé fogyjon el, de az idegrendszerünk is egyben maradjon.
A láthatatlan munka kiegyensúlyozása
Elég ránézni és láthatóvá válik: kinél van túl sok, kinél túl kevés. Nem bűnbakkeresés – hanem újratervezés. Lehetőség arra, hogy ne mindig ugyanaz fussa le a reggeli köröket.
Kapcsolódási pont a társunkkal
A plakát beszélgetésindító is lehet. Nem számonkérésként, hanem közös célként: hogyan lehetne ez könnyebb mindkettőnknek? Ha mindketten láthatjuk a teljes képet, nem lesz többé „nem is csináltam semmit” érzés.
Példa gyerekeinknek
Ha azt látják, hogy a szülők együttműködnek, újratárgyalnak, átláthatóvá tesznek dolgokat – az a leghatásosabb minta. Nem a tökéletes működés, hanem az átlátható és rugalmas együttműködés.
Lehetőség
Ez a tábla nem szégyeníteni akar. Hanem segíteni. Mert minden szülő megérdemel egy rendszerben gondolkodó, praktikus, őszinte kapaszkodót. Ez az.
„Miért adjam meg az e-mail címem?”
(Ha szeretnéd.)
Nem azért, hogy korlátozzak, hanem hogy kapcsolódhassunk.
A célom az, hogy a letölthető eszközöket a visszajelzéseitek alapján tovább finomíthassam.
Ha regisztrálsz, elsőként értesülsz az új verziókról, frissítésekről és kiegészítő anyagokról – így semmiről sem maradsz le.
Időnként egy-egy hírlevél is születhet majd, de ígérem: nem foglak elárasztani. Inkább ritkán, de akkor igazán hasznosat szeretnék küldeni.
Amik már szóba kerültek
ADHD ADHD-s ADHD-s anya ADHD-S hiperfókusz ADHD-s nő ADHD-s életkörnyezet ADHD-val élni ADHDagy ADHD diagnózis ADHD felnőttkorban ADHDsanya ADHDsnő ADHD és AI ADHD és depresszió ADHD és kreativitás ADHD és tanulás AnyaiBűntudat AnyaiKáosz Egy ADHD-s Anya Fókuszál Egy ADHD-s Anya Valósága ElégJóAnya Figyelemzavar Fókusz Használom az AI-t Hiperaktivitás Hiperfókusz Időmenedzsment Impulzisok Impulzivitás Kiégés Kreativitás Káosz KáoszÉsSzeretet Mentális egészség Mesterséges Intelligencia Ne félj tőle! Neurodivergens Neurodivergens fejlődés Neurodivergens sajátosság Rugalmas ütemterv ÉrzékenyAnyaság Önismeret Önismeret ADHD-val
ÍRJ NEKEM!
Beszélgetnél egy ADHD-s anyával, aki tabuk nélkül osztja meg életét?
Itt a lehetőség, hogy közvetlen kapcsolatba lépj velem!
Ha kérdésed van, vagy egyszerűen csak szeretnéd elmondani, hogy „Hé, én is így érzek!”, akkor nálam jó helyen jársz.
Én, mint ADHD-s anya, osztom meg tapasztalataimat, kihívásaimat és mindennapi megoldásaimat.
Írj bátran és segítsünk egymásnak!