ADHD, SNI és más neurodivergens működésmódra tervezve
Szenzoros kihívások, amelyek segítenek könnyebbé tenni a mindennapokat.
Ha a gyereked érzékenyebb a világ ingereire, akkor tudod, hogy ez nem „hiszti”.
Hanem túl sok egyszerre.
Ez a kártyacsomag játékos, mozgásos és szenzoros élményeken keresztül segít megnyugtatni az idegrendszert – kis lépésekben.
✔ Nem teljesítményre épít
✔ Nem kényszerít
✔ Hanem segít megérezni, mi esik jól
Letöltés után azonnal használhatjátok.
Ha lejjebb görgetsz, további részletet is ovashatsz.
Kattints a gombra, és már viheted is →
Nem „hiszti”. Nem „túlérzékenység”.
Ha a gyereked szenzoros, akkor valószínűleg nem csak „érzékeny”.
Nem „hisztis”.
Nem „elkényeztetett”.
És nem „direkt csinálja”.
Valójában így érzékeli a világot:
– Egy porszívó süvítő viharként hasít a fejébe.
– Egy póló címkéje karistolja a bőrét, mintha tű lenne benne.
– A reggeli szappan illata fullasztja, és hányingert okoz.
– Egy forgalmas boltban minden hangot egyszerre hall, és ettől összecsuklik belül.
– A hajmosás olyan, mintha megtámadnák.
És mi, szülők?
Próbáljuk megérteni.
Próbáljuk kibírni.
Próbálunk egyszerre biztonságot adni, és közben nem elveszni a saját idegrendszerünkben.
De legyünk őszinték:
Nem mindig megy.
Nem mindig tudunk együtt érezni.
Nem mindig marad energiánk puha hangokra.
Nem mindig jut erő újabb megoldásokat keresni.
És ez rendben van.
Nem kell mindig tökéletesnek lennünk.
Elég, ha próbáljuk.
Elég, ha meglátjuk, hogy neki épp most nehéz.
Mi is ez a kártyacsomag?
Ez egy olyan eszköz, ami játékosan, mozgáson, tapintáson, szaglásokon és érzékelésen keresztül segít megismerni és szabályozni az idegrendszert – kis lépésekben.
A kártyák vizuálisan egyszerűek, minden lapon:
– egy élmény, amit ki lehet próbálni
– és egy rövid üzenet a szülőknek arról, miért fejleszt ez a gyakorlat
Nem verseny. Kapcsolódás.
A 30+4 kártyacsomag:
– nem versenyhelyzetet teremt
– nem hasonlít össze
– nem értékel
Hanem segít abban, hogy a gyerek:
– megérezze, mi esik jól
– észrevegye, mikor van szüksége mozgásra vagy pihenésre
– kapcsolódjon a saját testéhez és érzéseihez
És igen…
néha csak annyi a kihívás, hogy buborékot fújunk.
Mert az is lehet terápiás erejű.
Hogyan használható életkor szerint?
2–3 évesek (EXTRA – szülői segítséggel)
– Közös élményként működik
– A szülő végigkísér, együtt próbáljátok ki
Hatás:
– Önbizalom: „kipróbáltuk együtt”
– Kapcsolódás: közös figyelem, érintés
– Biztonságos szenzoros tapasztalás
4–6 évesek (óvodás kor)
– Természetes, játékos feladatok
– Már elkezdik önállóbban használni
Hatás:
– Érzelmi rugalmasság
– Önállóság
– Feszültségoldás mozgáson keresztül
7–8 évesek (kisiskolás)
– Önállóan is végzik
– Jó tanulás előtt vagy nehéz reggeleken
Hatás:
– Érzelmi tudatosság
– Szorongásoldás
– Önbizalom
9–10 éves kor felett(EXTRA)
– Játékos kihívásként is működik
– Testvérrel vagy szülővel együtt is élvezetes
Hatás:
– Stresszkezelés
– Testtudat
– Figyelmi fókusz
– Kapcsolódás
Kinek szól?
Azoknak a gyerekeknek és családoknak:
– akik neurodiverzitással élnek (ADHD, SPD, autizmus)
– akik érzékenyebbek az ingerekre
– vagy egyszerűen csak szükségük van egy nyugodtabb, játékosabb kapcsolódási módra
És végül…
Ez a csomag nem csak fejleszt.
Hanem érzékenyít is.
Gyerekeket és felnőtteket egyaránt.
És ha jól használjátok…
egy kicsit közelebb is hoz egymáshoz.
„Miért adjam meg az e-mail címem?”
(Ha szeretnéd.)
Nem azért, hogy korlátozzak, hanem hogy kapcsolódhassunk.
A célom az, hogy a letölthető eszközöket a visszajelzéseitek alapján tovább finomíthassam.
Ha regisztrálsz, elsőként értesülsz az új verziókról, frissítésekről és kiegészítő anyagokról – így semmiről sem maradsz le.
Időnként egy-egy hírlevél is születhet majd, de ígérem: nem foglak elárasztani. Inkább ritkán, de akkor igazán hasznosat szeretnék küldeni.
Amik már szóba kerültek
ADHD ADHD-s ADHD-s anya ADHD-S hiperfókusz ADHD-s nő ADHD-s életkörnyezet ADHD-val élni ADHDagy ADHD diagnózis ADHD felnőttkorban ADHDsanya ADHDsnő ADHD és AI ADHD és depresszió ADHD és kreativitás ADHD és tanulás AnyaiBűntudat AnyaiKáosz Egy ADHD-s Anya Fókuszál Egy ADHD-s Anya Valósága ElégJóAnya Figyelemzavar Fókusz Használom az AI-t Hiperaktivitás Hiperfókusz Időmenedzsment Impulzisok Impulzivitás Kiégés Kreativitás Káosz KáoszÉsSzeretet Mentális egészség Mesterséges Intelligencia Ne félj tőle! Neurodivergens Neurodivergens fejlődés Neurodivergens sajátosság Rugalmas ütemterv ÉrzékenyAnyaság Önismeret Önismeret ADHD-val
ÍRJ NEKEM!
Beszélgetnél egy ADHD-s anyával, aki tabuk nélkül osztja meg életét?
Itt a lehetőség, hogy közvetlen kapcsolatba lépj velem!
Ha kérdésed van, vagy egyszerűen csak szeretnéd elmondani, hogy „Hé, én is így érzek!”, akkor nálam jó helyen jársz.
Én, mint ADHD-s anya, osztom meg tapasztalataimat, kihívásaimat és mindennapi megoldásaimat.
Írj bátran és segítsünk egymásnak!